彩穀米べんとう
毎日「日替わり」でお届けする、600Kcal以下に抑え雑穀米を使った体にやさしいお弁当です。
美味しく続けて元気でヘルシーに過ごしましょう。

特徴

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野菜をふんだんに使って栄養バランスがとれています。 カロリーは600Kcal以下におさえています。 十六穀米を使用しています。 塩分は1食3g未満です。 月曜~金曜のお昼のみのお届けです。

こんな方にオススメです!

せめてお昼だけでも
バランスのとれた食事をしたい!
メタボ・生活習慣病が
気になる!
カロリー控えめな
ヘルシーな食事をしたい!

 

今週のメニュー表

1/22〜1/26

月 火 水 木 金
野菜いっぱい麻婆豆腐
アスパラのサラダ
牛しゃぶ
春菊の白和え
白身魚と野菜の南蛮漬け
ブロッコリーとチーズのサラダ
炒り鶏
春雨の酢の物
カレイの煮付け
ローストビーフ
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
577
26.1
13.2
5.0
2.1
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
580
26.0
15.5
4.6
2.5
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
569
16.8
14.4
6.5
2.5
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
577
21.0
12.9
5.6
2.7
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
586
27.7
10.0
3.5
2.7

 

This week's column

<酢について>
酢は体にいいと言われていますが、どのような働きがあるのでしょうか?

酢に含まれる酢酸と有機酸は、体内でほとんどクエン酸に変化し、
強力に疲労回復に大きな効果があります。また、血行をよくして代謝を活発にし、
カルシウムやビタミンCの吸収を助け、胃液の分泌を活発にして消化吸収を助けます。
殺菌・防腐効果も強く、食中毒を防ぎます。


※イメージ写真(「日替わりおかず」と「十六穀ごはん」のセット)

 

メニュー開発スタッフより一言

事業所給食は会社で働く方々向けの日替わりのお弁当です。
皆様においしく召し上がっていただくために、健康と栄養バランスに配慮した献立を心がけています。

 

※ご予約は、2日前までにお願いいたします。
※月曜日のご予約は、前の週の金曜日までに、火曜日のご予約は前の週の土曜日までお願いいたします。
※彩穀米べんとうのお米は、赤米(中国産)以外、すべて国産米を使用しています。

よくある質問

Q.ライスを白米に出来ますか?

A.変更は出来ますが値段は同じとなります。また、カロリーなどが変わってきますので出来るだけ十六穀米をおすすめします。

Q.量を増やせますか?

A.ライスを大盛り(300g)に変更可能です。お問い合わせください。

 

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お気軽にご連絡ください。