彩穀米べんとう
毎日「日替わり」でお届けする、600Kcal以下に抑え雑穀米を使った体にやさしいお弁当です。
美味しく続けて元気でヘルシーに過ごしましょう。

特徴

1 2 3 4 5
野菜をふんだんに使って栄養バランスがとれています。 カロリーは600Kcal以下におさえています。 十六穀米を使用しています。 塩分は1食3g未満です。 月曜~金曜のお昼のみのお届けです。

こんな方にオススメです!

せめてお昼だけでも
バランスのとれた食事をしたい!
メタボ・生活習慣病が
気になる!
カロリー控えめな
ヘルシーな食事をしたい!

 

今週のメニュー表

2/24〜2/28

月 火 水 木 金
お休み ホッケの塩焼
揚げ長芋のそぼろあんかけ
牛肉とえのきのポン酢かけ
おからの炒煮
鯖の煮付け
蓮根の金平
ロール白菜のコンソメ煮
明太子スパゲティサラダ
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
569
26.0
12.8
6.6
2.2
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
588
18.4
16.2
7.0
2.8
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
595
23.8
13.2
4.5
2.5
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
585
27.9
15.7
3.0
2.9

 

This week's column

青魚を食べよう!!

魚は体によい、という話はよく耳にしますが、青魚をおすすめします。

青魚にはEPA(イコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)が含まれており、
食べると頭の働きがよくなると言われています。
他の効能としては血管の壁にへばりついたコレステロールを剥がしたり、
視力低下の予防、アレルギー症状への対抗といったものまであります。

青魚のカルシウムは体の中で利用されやすい理想的なバランスで含まれています。


※イメージ写真(「日替わりおかず」と「十六穀ごはん」のセット)

 

メニュー開発スタッフより一言

事業所給食は会社で働く方々向けの日替わりのお弁当です。
皆様においしく召し上がっていただくために、健康と栄養バランスに配慮した献立を心がけています。

 

※ご予約は、2日前までにお願いいたします。
※月曜日のご予約は、前の週の金曜日までに、火曜日のご予約は前の週の土曜日までお願いいたします。
※彩穀米べんとうのお米は、赤米(中国産)以外、すべて国産米を使用しています。

よくある質問

Q.ライスを白米に出来ますか?

A.変更は出来ますが値段は同じとなります。また、カロリーなどが変わってきますので出来るだけ十六穀米をおすすめします。

Q.量を増やせますか?

A.ライスを大盛り(300g)に変更可能です。お問い合わせください。

 

千鳥では「PayPay」と「au PAY」がご利用いただけます!

PayPayau PAY

※本社でのお受け取り、配達、ちどりや、プラバーにてご利用いただけます。


※5%還元は、PayPayのみです。

商品のご注文や行事のお弁当のご相談、配達方法やお支払い方法のお問い合わせなど
お気軽にご連絡ください。