彩穀米べんとう
毎日「日替わり」でお届けする、600Kcal以下に抑え雑穀米を使った体にやさしいお弁当です。
美味しく続けて元気でヘルシーに過ごしましょう。

特徴

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野菜をふんだんに使って栄養バランスがとれています。 カロリーは600Kcal以下におさえています。 十六穀米を使用しています。 塩分は1食3g未満です。 月曜~金曜のお昼のみのお届けです。

こんな方にオススメです!

せめてお昼だけでも
バランスのとれた食事をしたい!
メタボ・生活習慣病が
気になる!
カロリー控えめな
ヘルシーな食事をしたい!

 

今週のメニュー表

8/20〜8/24

月 火 水 木 金
ハマチの照り焼
こんにゃくとインゲンの炒煮
豚肉の生姜炒め
ペンネとカニのトマト煮
鮭の塩焼
鶏肉ときのこのバター醤油炒め
野菜いっぱい
マーボー豆腐
野菜の銀あんかけ
白身魚のホイル焼
回鍋肉
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
560
26.3
13.6
3.8
2.5
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
578
19.7
15.3
8.2
2.1
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
567
21.5
15.0
4.7
2.0
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
601
26.2
11.4
4.9
2.1
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
597
25.2
17.2
7.8
2.7

 

This week's column

食物繊維について
こんな人にオススメ!! → 太り気味・便秘がち・肌荒れ

食物繊維とは「ヒトの消化酵素で消化されない難消化成分」の総称です。
糖質の吸収を緩やかにして血糖値の上昇を抑えたり
不要な物質や有害な物質を吸着して体外に排出したり
といった働きを担っています。


※イメージ写真(「日替わりおかず」と「十六穀ごはん」のセット)

 

メニュー開発スタッフより一言

事業所給食は会社で働く方々向けの日替わりのお弁当です。
皆様においしく召し上がっていただくために、健康と栄養バランスに配慮した献立を心がけています。

 

※ご予約は、2日前までにお願いいたします。
※月曜日のご予約は、前の週の金曜日までに、火曜日のご予約は前の週の土曜日までお願いいたします。
※彩穀米べんとうのお米は、赤米(中国産)以外、すべて国産米を使用しています。

よくある質問

Q.ライスを白米に出来ますか?

A.変更は出来ますが値段は同じとなります。また、カロリーなどが変わってきますので出来るだけ十六穀米をおすすめします。

Q.量を増やせますか?

A.ライスを大盛り(300g)に変更可能です。お問い合わせください。

 

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お気軽にご連絡ください。