彩穀米べんとう
毎日「日替わり」でお届けする、600Kcal以下に抑え雑穀米を使った体にやさしいお弁当です。
美味しく続けて元気でヘルシーに過ごしましょう。

特徴

1 2 3 4 5
野菜をふんだんに使って栄養バランスがとれています。 カロリーは600Kcal以下におさえています。 十六穀米を使用しています。 塩分は1食3g未満です。 月曜~金曜のお昼のみのお届けです。

こんな方にオススメです!

せめてお昼だけでも
バランスのとれた食事をしたい!
メタボ・生活習慣病が
気になる!
カロリー控えめな
ヘルシーな食事をしたい!

 

今週のメニュー表

3/30〜4/3

月 火 水 木 金
鮭のムニエル クリームソース
白菜と豆苗の胡麻和え
蒸し鶏の梅タレかけ
おでん風煮
秋刀魚の塩焼
揚山芋の生姜そぼろあんかけ
野菜いっぱい豚肉の生姜炒め
蓮根の金平
白身魚の包み焼
肉じゃが
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
545
21.3
14.6
4.3
2.5
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
568
21.1
17.2
3.4
2.7
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
602
22.1
15.3
5.4
2.5
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
588
18.4
13.3
6.8
2.5
エネルギー
たんぱく質
脂質
食物繊維
塩分相当量
559
28.0
9.7
4.3
2.8

 

This week's column

食生活の改善だけではなく適度な運動も心がけましょう☆

1、適度な運動は肥満を予防し生活習慣病を改善する
2、心拍数の上がり過ぎない有酸素運動がよい
3、効率よく脂肪を燃やすには強度の低い運動を長時間続ける


※イメージ写真(「日替わりおかず」と「十六穀ごはん」のセット)

 

メニュー開発スタッフより一言

事業所給食は会社で働く方々向けの日替わりのお弁当です。
皆様においしく召し上がっていただくために、健康と栄養バランスに配慮した献立を心がけています。

 

※ご予約は、2日前までにお願いいたします。
※月曜日のご予約は、前の週の金曜日までに、火曜日のご予約は前の週の土曜日までお願いいたします。
※彩穀米べんとうのお米は、すべて国産米を使用しています。

 

千鳥では「PayPay」と「au PAY」がご利用いただけます!

PayPayau PAY

※本社でのお受け取り、配達、ちどりや、プラバーにてご利用いただけます。


※5%還元は、PayPayのみです。

商品のご注文や行事のお弁当のご相談、配達方法やお支払い方法のお問い合わせなど
お気軽にご連絡ください。